营养丰富的早餐培训，早餐培训哪里好？
食尚香 | 2017-08-17
早餐
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很多小伙伴因为时间的原因，早上都很少吃早餐，作为资深的吃货来说，坚决要说不。
早餐至关重要，直接影响到身体和工作，不管多忙，尽量给自己的一个满意的早餐，也考虑到因为工作的繁忙，那么今天给小伙伴们带来的早餐只需要几分钟就可以完成的。
作为宝爸宝妈来说的话呢，早上做这个足够一家人的早餐啦，简单方便而且又有营养，所以千万不要错过这个菜谱哦。(小孩子早上吃早餐更重要，所以作为父母千万不要偷懒哦)那么我们就一起来学习吧。
食材：鸡蛋3个、青椒一个 火腿肠一根 小葱(蒜苗) ;
调料：盐、鸡精、糖、色拉油;
做法：1.鸡蛋加盐、鸡精、糖少许(少量糖可以让煎的鸡蛋更蓬松些)搅匀
2.青椒火腿蒜苗切碎
3.青椒 蒜苗 火腿 加盐 腌制10分钟
4.放入调好的蛋液搅匀
5.锅内放适量油加热，倒入蛋液，摊煎成圆形饼状
6.改小火煎定型，
7.翻面中火再煎，直至两面金黄即可
这样我们的早餐就完成啦，这么美味的早餐你想吃吗?
外焦里嫩做早餐营养丰富，如果再加上一杯牛奶或者豆浆的话，是不是就真的很完美了。晚餐搭配米粥也相当不错!
其实每天早上经常吃的话也会腻的，所以我们也考虑到啦(有没有感觉很幸福呢?)，我们有好几种简单易学的早餐美食，保证让你每天吃的都不重复，关键是小伙伴们不要偷懒哦。
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早餐面点